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李飞医生预防糖尿病并发症措施

今日上海网(jinrishanghai)今日上海报道

1. 积极治疗糖尿病

预防糖尿病并发症的第一步是积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常水平或接近正常水平。治疗方法包括饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)等。具体的治疗方案应根据病情与医生密切合作来制定。

2. 饮食调整

饮食对于体内血糖浓度的波动有很重要的作用,因此需要做到合理饮食,不要暴饮暴食,定时定量用餐。应避免吃含油过多、糖分过重的食物,同时多吃富含膳食纤维的食物。

3. 适当运动

适当的运动对降低血糖、血脂、有效控制体重、预防糖尿病并发症有良好的作用,应长期坚持锻炼。运动方法应采用有氧运动,如快速行走、慢跑、骑自行车、游泳等,不需要短时间的爆炸性运动,如赛跑、举重等。但如有严重心脏、肾脏等并发症的活动应根据具体情况确定。

4. 控制体重

肥胖是长寿的敌人,是各种疾病的温床。肥胖与动脉硬化的发生和进展密切相关。肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此,调整体重和接近标准体重对控制血糖和预防糖尿病血管疾病具有重要意义。

5. 血压和血脂控制

高血压时,服用降血压药,有效控制血压,应控制在130/80mm汞柱以下。同时,也需要定期查血压、血脂,以确保它们在正常范围内。

6. 定期检查

应定期进行眼底、心电图、肾脏、神经系统和足部检查,争取早期发现并发症和早期治疗。1型糖尿病患者应在诊断后5年内每年进行一次体检。2型糖尿病患者应在确诊后每年进行体检。

7. 不抽烟不喝酒

烟草和酒精都会影响糖尿病的治疗效果,因此糖尿病患者应该不抽烟不喝酒。

以上就是李飞医生预防糖尿病并发症的一些措施,希望对您有所帮助。

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